Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada contem 1134 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 120g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Farofa | 60 g | 244 | 8 | 41 | 2 |
| Salada mista (alface, cenoura, beterraba) | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Arroz branco (sob os itens) | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Cebola refogada · Batata frita · Farofa · Salada mista (alface, cenoura, beterraba) · Arroz branco (sob os itens)
Como Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +212 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -264 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -562 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -544 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada e calorico com 210 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 120g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 1134 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 42%, proteina 17%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Batata frita, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada?
- Corrida: ~130 min
- Ciclismo: ~150 min
- Caminhada: ~278 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Batata Frita, Farofa e Salada?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 60% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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