Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada contem 734 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 59g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina acebolado | 150 g | 378 | 26 | 2 | 34 |
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 26 | 3 |
| Feijão carioca | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Molho de carne | 20 ml | 45 | 4 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina acebolado · Arroz integral · Feijão carioca · Purê de batata · Alface picada · Tomate picado · Molho de carne
Como Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +612 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +136 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -162 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -144 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada e bom para emagrecer?
Com 734 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 32%, proteina 23%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz integral, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Purê e Salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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