Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana contem 709 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 75g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Banana prata | 90 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Salada de repolho e beterraba ralada | 60 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.8 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de carne bovina grelhado · Cebola refogada · Banana prata · Salada de repolho e beterraba ralada · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +161 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -137 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -119 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1485 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana e calorico com 134 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana e bom para emagrecer?
Com 709 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Banana?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
