Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca contem 653 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 65g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 40 g | 36 | 0.2 | 6.4 | 2.2 |
| Mandioca frita | 60 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
| Salada de pepino | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Cebola refogada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Mandioca frita · Salada de pepino · Beterraba cozida · Alface
Como Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +217 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -81 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -63 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1541 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca e calorico com 148 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca e bom para emagrecer?
Com 653 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 40%, proteina 27%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Mandioca frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Mandioca?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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