Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada contem 506 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 34g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Bolinho de batata ou mandioca frito | 40 g | 120 | 6 | 15 | 1.5 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.2 |
| Salada de repolho e cenoura | 50 g | 25 | 0.1 | 5 | 1 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
| Laranja (fatia) | 20 g | 10 | 0 | 2.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Cebola refogada · Bolinho de batata ou mandioca frito · Couve refogada · Salada de repolho e cenoura · Alface crespa · Pepino fatiado · Beterraba cozida · Laranja (fatia)
Como Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +364 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +66 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +84 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1688 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 506 calorias e 36g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 27%, proteina 28%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Bolinho de batata ou mandioca frito, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado e Salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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