Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão contem 635 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 72g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Molho de tomate com vegetais | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Macarrão parafuso cozido | 80 g | 126 | 0.8 | 25 | 4.7 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 3.8 |
| Salada de pepino e tomate | 40 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Molho de tomate com vegetais · Macarrão parafuso cozido · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de pepino e tomate
Como Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +711 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +235 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -63 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão e calorico com 135 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Com 635 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 45%, proteina 29%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Macarrão parafuso cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife ao Molho, Macarrão, Arroz e Feijão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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