Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 47g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Contrafilé Grelhado | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Arroz Branco Cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão Carioca Cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Alface Crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Vinagrete (Tomate, Cebola, Pimentão) | 100 g | 75 | 5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Contrafilé Grelhado · Arroz Branco Cozido · Feijão Carioca Cozido · Alface Crespa · Vinagrete (Tomate, Cebola, Pimentão)
Como Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +149 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +626 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +150 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -148 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé e calorico com 147 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 26%, proteina 29%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Contrafilé Grelhado, Arroz Branco Cozido, Vinagrete (Tomate, Cebola, Pimentão)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife de Contrafilé?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
