Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos contem 746 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 62g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Macarrão espaguete ao molho | 80 g | 126 | 2 | 22 | 5 |
| Farofa | 40 g | 164 | 8 | 22 | 1 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0 | 12 | 1 |
| Beterraba cozida em cubos | 50 g | 22 | 0 | 5 | 0.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Macarrão espaguete ao molho · Farofa · Batata cozida · Beterraba cozida em cubos · Alface crespa
Como Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +124 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -174 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -156 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1448 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos e calorico com 182 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 746 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 33%, proteina 24%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Farofa, Macarrão espaguete ao molho
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife e Acompanhamentos?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
