Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido contem 694 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 55g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz temperado com vegetais | 100 g | 145 | 3 | 26 | 3.5 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 19 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz temperado com vegetais · Farofa · Beterraba cozida · Milho verde · Alface
Como Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +652 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +176 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -122 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -104 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido e calorico com 185 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido e bom para emagrecer?
Com 694 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 32%, proteina 23%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz temperado com vegetais, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife e Arroz Colorido?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
