Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango contem 962 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 93g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi acebolado | 120 g | 282 | 18 | 2 | 28 |
| Frango frito | 100 g | 250 | 14 | 5 | 26 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9 | 4 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4 | 20 | 1 |
| Salada de tomate e beterraba | 80 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Suco de fruta | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi acebolado · Frango frito · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa · Salada de tomate e beterraba · Suco de fruta
Como Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +384 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -92 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -390 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -372 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango e calorico com 139 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango e bom para emagrecer?
Com 962 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 39%, proteina 26%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi acebolado, Frango frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife e Frango?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
