Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 24g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Omelete com legumes | 100 g | 154 | 10 | 4 | 12 |
| Bolinho de queijo frito | 40 g | 136 | 8 | 10 | 6 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0 | 5 | 0.5 |
| Salada de tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Queijo branco em cubos | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Molho pesto/ervas | 15 ml | 75 | 7 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina acebolado · Omelete com legumes · Bolinho de queijo frito · Beterraba cozida · Salada de tomate · Pepino fatiado · Queijo branco em cubos · Molho pesto/ervas
Como Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +140 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -158 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -140 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1464 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete e calorico com 172 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 13%, proteina 34%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Omelete com legumes, Bolinho de queijo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife e Omelete?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
