Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha contem 854 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 73g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de frango à milanesa | 120 g | 312 | 16 | 15 | 27 |
| Costelinha de porco ao molho | 100 g | 290 | 22 | 2 | 21 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Tomate cru | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Salada de pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Abacaxi | 40 g | 20 | 0.1 | 5.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de frango à milanesa · Costelinha de porco ao molho · Beterraba cozida · Tomate cru · Salada de pepino · Abacaxi
Como Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +492 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +16 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -282 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -264 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha e calorico com 155 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha e bom para emagrecer?
Com 854 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de frango à milanesa, Costelinha de porco ao molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife à Milanesa e Costelinha?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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