Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos contem 726 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 56g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco grelhada | 150 g | 343.5 | 22.5 | 0 | 35.25 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72.8 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Couve refogada | 40 g | 36.2 | 2.2 | 3.1 | 1 |
| Salada de alface e rúcula | 30 g | 5.1 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
| Tomate cereja | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Lasanha de carne moída (porção pequena) | 80 g | 135.2 | 7.2 | 10.5 | 7.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco grelhada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Couve refogada · Salada de alface e rúcula · Tomate cereja · Lasanha de carne moída (porção pequena)
Como Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +620 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +144 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -154 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -136 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos e calorico com 142 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 726 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 31%, proteina 28%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Lasanha de carne moída (porção pequena), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Acompanhamentos?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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