Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 54g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco grelhada | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Batata assada com ervas | 80 g | 76 | 2 | 13 | 1.5 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cru | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 18 | 1.5 |
| Feijão preto | 60 g | 55 | 0.3 | 9 | 4 |
| Cebola refogada | 20 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.3 |
| Manga em cubos | 20 g | 12 | 0 | 3 | 0.2 |
| Vinagrete | 20 g | 15 | 1 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco grelhada · Batata assada com ervas · Alface americana · Tomate cru · Beterraba cozida · Farofa · Feijão preto · Cebola refogada · Manga em cubos · Vinagrete
Como Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +727 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +251 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -47 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -29 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição e calorico com 132 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Farofa, Batata assada com ervas
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bisteca e Guarnição?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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