Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas contem 799 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 77g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Bolo de carne moída | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Frango grelhado | 60 g | 98 | 2.2 | 0 | 18.6 |
| Salada de grão-de-bico com vegetais | 70 g | 115 | 3.5 | 15 | 5.5 |
| Salada de repolho roxo e folhas verdes | 50 g | 25 | 1 | 3.5 | 1 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bolo de carne moída · Frango grelhado · Salada de grão-de-bico com vegetais · Salada de repolho roxo e folhas verdes · Farofa
Como Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +547 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +71 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -227 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas e calorico com 160 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas e bom para emagrecer?
Com 799 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 38%, proteina 30%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne moída, Arroz branco cozido, Salada de grão-de-bico com vegetais
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bolo de Carne e Saladas?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
