Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão contem 1148 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 106g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina grelhada (fraldinha) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 31.5 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Macarrão ao molho branco com presunto e queijo | 120 g | 245 | 13 | 22 | 10 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.7 | 1.1 |
| Alface crespa | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Pepino fatiado | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Pastel de queijo | 40 g | 154 | 10 | 11 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada (fraldinha) · Batata frita · Macarrão ao molho branco com presunto e queijo · Brócolis cozido · Alface crespa · Pepino fatiado · Pastel de queijo
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -278 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -576 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -558 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1046 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão e calorico com 207 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 1148 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 37%, proteina 19%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Carne bovina grelhada (fraldinha), Macarrão ao molho branco com presunto e queijo
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão?
- Corrida: ~131 min
- Ciclismo: ~151 min
- Caminhada: ~281 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata Frita e Macarrão?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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