Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes contem 805 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 54g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada (Picanha) | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Arroz carreteiro | 100 g | 180 | 6 | 24 | 7.5 |
| Banana da terra frita | 60 g | 151 | 7 | 22 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.4 |
| Couve-flor | 30 g | 7.5 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Vagem | 20 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada (Picanha) · Arroz carreteiro · Banana da terra frita · Cenoura cozida · Couve-flor · Palmito · Vagem
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +541 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +65 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -233 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -215 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes e calorico com 187 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes e bom para emagrecer?
Com 805 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Picanha), Arroz carreteiro, Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz Carreteiro e Legumes?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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