Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce contem 809 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 98g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 136 | 1 | 22 | 9.5 |
| Macarrão parafuso ao pesto | 100 g | 185 | 5 | 30 | 5 |
| Batata doce assada | 80 g | 81 | 1 | 17 | 1 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Suco de fruta (provável limão ou abacaxi) | 250 ml | 110 | 0 | 27 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Feijão preto cozido · Macarrão parafuso ao pesto · Batata doce assada · Tomate fresco · Alface · Suco de fruta (provável limão ou abacaxi)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +61 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -237 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -219 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1385 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce e calorico com 107 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce e bom para emagrecer?
Com 809 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 48%, proteina 26%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Macarrão parafuso ao pesto, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão Preto, Macarrão e Batata Doce?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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