Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas contem 715 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 82g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (Acém) | 150 g | 315 | 18 | 0 | 38 |
| Feijão vermelho cozido | 100 g | 127 | 0.5 | 22.8 | 7.8 |
| Batata cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Quiabo refogado | 80 g | 45 | 2.5 | 5 | 1.5 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Abacaxi | 80 g | 40 | 0.1 | 10.5 | 0.4 |
| Kiwi | 60 g | 37 | 0.3 | 9 | 0.7 |
| Morango | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (Acém) · Feijão vermelho cozido · Batata cozida · Quiabo refogado · Tomate cereja · Couve-flor cozida · Cenoura ralada · Abacaxi · Kiwi · Morango
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +155 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -143 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -125 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1479 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas e calorico com 93 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas e bom para emagrecer?
Com 715 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 46%, proteina 26%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (Acém), Feijão vermelho cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Salada de Frutas?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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