Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 49g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina em cubos (patinho) | 100 g | 219 | 11 | 0 | 30 |
| Sobrecoxa de frango assada | 80 g | 172 | 10 | 0.5 | 20 |
| Manga em fatias | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.4 |
| Tomate fresco | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina em cubos (patinho) · Sobrecoxa de frango assada · Manga em fatias · Tomate fresco · Alface
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +250 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -48 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -30 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1574 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 135 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 31%, proteina 37%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em cubos (patinho), Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
