Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais contem 794 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 70g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina grelhada (Iscas) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Sobrecoxa de frango assada | 80 g | 172 | 10 | 0 | 19 |
| Brócolis e Couve-flor no vapor | 60 g | 21 | 0.3 | 3.6 | 1.8 |
| Vagem e Legumes refogados | 40 g | 35 | 1.5 | 5 | 1 |
| Abacaxi (fatia) | 80 g | 40 | 0.1 | 10.5 | 0.4 |
| Banana da terra frita | 30 g | 85 | 4.5 | 11.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina grelhada (Iscas) · Sobrecoxa de frango assada · Brócolis e Couve-flor no vapor · Vagem e Legumes refogados · Abacaxi (fatia) · Banana da terra frita
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +76 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -222 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -204 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1400 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais e calorico com 139 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 794 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Iscas), Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Vegetais?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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