Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada contem 788 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 82g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne bovina picadinha | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Linguiça toscana assada | 50 g | 150 | 12 | 0.5 | 10 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4 | 21 | 0 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Brócolis e Couve-flor no vapor | 60 g | 20 | 0.2 | 3.5 | 1.5 |
| Salada mista (alface, tomate cereja, cebola roxa, cenoura) | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Molho de mostarda e mel | 15 ml | 45 | 3 | 4.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina picadinha · Linguiça toscana assada · Farofa · Batata cozida · Brócolis e Couve-flor no vapor · Salada mista (alface, tomate cereja, cebola roxa, cenoura) · Molho de mostarda e mel
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +82 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -216 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -198 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1406 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 788 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 41%, proteina 22%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picadinha, Linguiça toscana assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Linguiça, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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