Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana contem 628 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 78g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.4 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Banana prata | 90 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Mandioca cozida | 40 g | 50 | 0.1 | 12 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida · Ovo cozido · Banana prata · Mandioca cozida · Alface · Tomate
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +718 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +242 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -56 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -38 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana e calorico com 128 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana e bom para emagrecer?
Com 628 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 50%, proteina 23%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Banana?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
