Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 45g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 100 g | 111 | 0.9 | 23 | 2.6 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.4 |
| Carne bovina grelhada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 32 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.3 | 0.5 | 6.5 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 90 | 7.5 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Feijão preto · Carne bovina grelhada · Ovo frito · Brócolis cozido · Beterraba cozida · Linguiça calabresa
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +150 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -148 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -130 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1474 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais e calorico com 150 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 25%, proteina 31%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz integral, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovo e Vegetais?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
