Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 67g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida com molho | 60 g | 154 | 10 | 2 | 14 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 19 | 2 |
| Purê de batata | 60 g | 68 | 2.4 | 10.5 | 1.1 |
| Repolho fatiado | 40 g | 10 | 0 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino em rodelas | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Cebola branca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida com molho · Cenoura cozida · Batata frita · Purê de batata · Repolho fatiado · Pepino em rodelas · Cebola branca
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +329 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +31 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +49 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1653 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 21g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 50%, proteina 16%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Carne bovina cozida com molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Batata e Salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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