Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 47g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne bovina desfiada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina desfiada · Frango grelhado · Beterraba cozida · Alface
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +750 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +274 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -24 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada e saudavel?
Sim. Com 63g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 63g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 32%, proteina 43%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Beterraba e Salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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