Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 58g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina picada acebolada | 120 g | 282 | 18 | 2 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.5 |
| Purê de batata | 60 g | 68 | 2.5 | 10 | 1.2 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina picada acebolada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Purê de batata · Beterraba cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +294 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +771 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +295 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 37g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 40%, proteina 27%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada acebolada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Feijão, Purê e Beterraba?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
