Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa contem 739 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 76g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Salada de maionese com batata | 80 g | 162 | 12 | 12 | 1.5 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 123 | 4.2 | 20.5 | 0.8 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate fatiado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina grelhado · Salada de maionese com batata · Farofa de mandioca · Alface picada · Tomate fatiado
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +607 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +131 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -167 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -149 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa e calorico com 180 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa e bom para emagrecer?
Com 739 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 41%, proteina 22%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Salada de maionese com batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Arroz, Salada de Maionese e Farofa?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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