Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes contem 651 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 57g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada (fraldinha) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Abóbora cabotiá cozida | 80 g | 38 | 0.4 | 8.6 | 1.1 |
| Arroz branco cozido (sob os itens) | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate fatiado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Brócolis e cenoura no vapor | 50 g | 22 | 0.2 | 4.2 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada (fraldinha) · Feijão carioca cozido · Abóbora cabotiá cozida · Arroz branco cozido (sob os itens) · Alface picada · Tomate fatiado · Brócolis e cenoura no vapor
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +219 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -79 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -61 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1543 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes e calorico com 121 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes e bom para emagrecer?
Com 651 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (fraldinha), Arroz branco cozido (sob os itens), Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Feijão e Legumes?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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