Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada contem 671 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 62g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Peito de frango desfiado | 60 g | 98 | 2 | 0 | 20 |
| Mandioca cozida | 70 g | 112 | 0.3 | 26.6 | 0.8 |
| Salada de repolho roxo e cenoura | 50 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Molho/Gordura da carne | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida · Peito de frango desfiado · Mandioca cozida · Salada de repolho roxo e cenoura · Alface · Molho/Gordura da carne
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +675 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +199 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -99 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -81 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada e calorico com 174 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Com 671 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango, Arroz e Salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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