Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 43g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Bife de carne bovina acebolado | 80 g | 204 | 12 | 1 | 23 |
| Filé de frango grelhado | 70 g | 115 | 2.5 | 0 | 23.1 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.5 |
| Cebola refogada | 20 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina acebolado · Filé de frango grelhado · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Cebola refogada
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +791 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +315 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +17 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 52g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 31%, proteina 38%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Filé de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Frango e Feijão?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
