Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada contem 825 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 49g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne de porco frita (pernil) | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Salada de repolho e cenoura | 60 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.8 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de porco frita (pernil) · Ovo cozido · Salada de repolho e cenoura · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +521 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +45 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -253 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -235 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada e calorico com 165 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada e bom para emagrecer?
Com 825 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 24%, proteina 26%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita (pernil), Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne, Ovos e Salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
