Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 71g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Carne bovina acebolada (contra-filé) | 120 g | 288 | 18 | 2 | 28 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.3 |
| Salada de alface e repolho | 50 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.6 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina acebolada (contra-filé) · Mandioca cozida · Salada de alface e repolho · Tomate cereja · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +664 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +188 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -110 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -92 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada e calorico com 171 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 42%, proteina 20%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada (contra-filé), Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Acebolada, Arroz, Mandioca e Salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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