Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 52g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina assada | 120 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Farofa com bacon | 40 g | 164 | 8 | 21 | 2 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina assada · Farofa com bacon · Tomate · Alface · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +162 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -136 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -118 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1486 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada e calorico com 202 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 29%, proteina 22%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Farofa com bacon, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Farofa e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
