Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips contem 976 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 112g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne assada (lagarto) com molho | 150 g | 315 | 15 | 5 | 40 |
| Farofa temperada | 50 g | 205 | 9 | 30 | 1 |
| Batata chips | 30 g | 160 | 10 | 16 | 1.5 |
| Salada mista (alface, repolho, cenoura, beterraba) | 80 g | 25 | 0.1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne assada (lagarto) com molho · Farofa temperada · Batata chips · Salada mista (alface, repolho, cenoura, beterraba)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +370 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -106 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -404 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -386 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips e calorico com 174 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 112g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips e bom para emagrecer?
Com 976 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 46%, proteina 22%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (lagarto) com molho, Farofa temperada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~239 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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