Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese contem 715 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 76g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne bovina assada (costela) | 100 g | 290 | 22 | 0 | 23 |
| Salada de maionese com batata | 50 g | 95 | 7 | 7 | 1 |
| Macarrão ao molho de tomate | 40 g | 63 | 0.7 | 12 | 2.2 |
| Batata cozida (cubos) | 30 g | 26 | 0.1 | 6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina assada (costela) · Salada de maionese com batata · Macarrão ao molho de tomate · Batata cozida (cubos)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +631 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +155 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -143 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -125 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese e calorico com 166 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese e bom para emagrecer?
Com 715 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 42%, proteina 20%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (costela), Arroz branco cozido, Salada de maionese com batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Maionese?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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