Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes contem 728 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 67g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Macarrão espaguete | 80 g | 126 | 0.5 | 25 | 4.5 |
| Abóbora cozida | 60 g | 24 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
| Ovo mexido com ervas | 50 g | 95 | 7 | 0.6 | 6.5 |
| Abobrinha refogada | 40 g | 15 | 0.8 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca · Macarrão espaguete · Abóbora cozida · Ovo mexido com ervas · Abobrinha refogada
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +142 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -156 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -138 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1466 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes e calorico com 146 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes e bom para emagrecer?
Com 728 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 37%, proteina 27%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido, Macarrão espaguete
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão, Macarrão e Legumes?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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