Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos contem 1108 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 93g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne assada (maminha ou alcatra) | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Dobradinha com feijão branco e linguiça | 150 g | 245 | 13 | 15 | 17 |
| Purê de batata com queijo | 100 g | 150 | 8 | 16 | 3.5 |
| Pastel de queijo | 40 g | 160 | 10 | 13 | 4.5 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.6 |
| Tomate assado | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne assada (maminha ou alcatra) · Dobradinha com feijão branco e linguiça · Purê de batata com queijo · Pastel de queijo · Couve refogada · Tomate assado
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -238 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -536 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -518 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1086 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos e calorico com 173 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1108 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (maminha ou alcatra), Dobradinha com feijão branco e linguiça, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos?
- Corrida: ~127 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminhada: ~271 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão Branco e Acompanhamentos?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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