Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada contem 626 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 46g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Salada de repolho e cenoura ralada | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Salada de repolho e cenoura ralada · Alface crespa
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +244 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -54 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -36 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1568 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 626 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 30%, proteina 27%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Assada, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
