Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão contem 798 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 66g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 32 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 90 | 7.8 | 0.6 | 4.4 |
| Tomate assado | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Rúcula fresca | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Torrada de pão francês | 30 g | 90 | 1 | 17.5 | 2.8 |
| Antepasto de berinjela e azeite | 25 g | 65 | 6 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina assada · Linguiça calabresa · Tomate assado · Rúcula fresca · Torrada de pão francês · Antepasto de berinjela e azeite
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +72 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -226 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -208 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1396 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão e calorico com 175 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão e bom para emagrecer?
Com 798 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 33%, proteina 26%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Feijão?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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