Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira contem 742 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 60g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (maminha) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Arroz integral com ervas | 80 g | 100 | 0.8 | 20.6 | 2.6 |
| Batatas assadas | 90 g | 84 | 2.5 | 14 | 1.5 |
| Molho madeira | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Couve refogada | 30 g | 27 | 1.5 | 2.5 | 1 |
| Palmito | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Salada de alface e vegetais mistos | 50 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (maminha) · Feijão carioca cozido · Arroz integral com ervas · Batatas assadas · Molho madeira · Cenoura cozida · Couve refogada · Palmito · Salada de alface e vegetais mistos
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +604 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +128 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -170 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira e calorico com 126 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira e bom para emagrecer?
Com 742 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 32%, proteina 24%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (maminha), Arroz integral com ervas, Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Molho Madeira?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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