Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 50g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada (Costela/Cupim) | 150 g | 423 | 35 | 0 | 27 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Quiabo refogado | 40 g | 25 | 1.2 | 3.2 | 0.8 |
| Couve refogada | 20 g | 18 | 1 | 1.8 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada (Costela/Cupim) · Arroz branco cozido · Batata cozida · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Quiabo refogado · Couve refogada
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +673 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +197 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -101 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -83 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais e calorico com 153 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 30%, proteina 19%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (Costela/Cupim), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Assada e Vegetais?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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