Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 79g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne bovina cozida (acém) | 80 g | 176 | 9.6 | 0 | 21 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 122 | 3.8 | 21 | 0.4 |
| Molho do cozido (gordura e caldo) | 30 ml | 45 | 4.2 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (acém) · Batata cozida · Cenoura cozida · Farofa de mandioca · Molho do cozido (gordura e caldo)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +258 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -40 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -22 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1582 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa e calorico com 142 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 51%, proteina 22%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Farofa?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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