Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes contem 742 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 86g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne bovina cozida (acém) | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17 | 1.8 |
| Macarrão parafuso | 60 g | 95 | 0.6 | 18.5 | 3.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Molho de carne (gravy) | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida (acém) · Purê de batata · Macarrão parafuso · Cenoura cozida · Brócolis cozido · Molho de carne (gravy)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +128 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -170 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -152 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1452 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes e calorico com 128 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes e bom para emagrecer?
Com 742 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 46%, proteina 26%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Purê e Legumes?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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