Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão contem 761 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 104g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina cozida com molho | 120 g | 288 | 18 | 3 | 28.5 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Salada de batata com cenoura | 60 g | 54 | 2 | 8.5 | 0.5 |
| Lentilha cozida | 20 g | 23 | 0.1 | 4 | 1.8 |
| Melão amarelo | 150 g | 45 | 0 | 11 | 1 |
| Suco de fruta (provável caju ou maracujá) | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 0.5 |
| Farofa (salpicada) | 10 g | 41 | 1.3 | 7.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida com molho · Beterraba ralada · Alface · Tomate picado · Salada de batata com cenoura · Lentilha cozida · Melão amarelo · Suco de fruta (provável caju ou maracujá) · Farofa (salpicada)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +109 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -189 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -171 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1433 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão e calorico com 95 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão e bom para emagrecer?
Com 761 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 54%, proteina 20%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida com molho, Arroz branco cozido, Suco de fruta (provável caju ou maracujá)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Cozida, Arroz, Salada e Melão?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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