Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada contem 628 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 70g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida (acém) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata cozida no molho | 60 g | 52 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Farofa temperada | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Repolho picado | 50 g | 12 | 0.1 | 2.7 | 0.6 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Molho de salada (óleo e vinagre) | 10 ml | 65 | 7 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (acém) · Batata cozida no molho · Farofa temperada · Repolho picado · Tomate picado · Molho de salada (óleo e vinagre)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +242 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -56 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -38 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1566 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada e calorico com 170 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 628 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 45%, proteina 18%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Farofa temperada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Farofa e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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