Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 59g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13.1 | 4.4 |
| Carne bovina cozida (acém) | 80 g | 176 | 9.6 | 0 | 22.4 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4.4 | 1.3 |
| Molho de carne | 30 ml | 42 | 3.4 | 1.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida (acém) · Batata cozida · Couve refogada · Molho de carne
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +828 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +352 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +54 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +72 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 33g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 46%, proteina 26%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Ensopada, Arroz, Feijão e Couve?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
