Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada contem 689 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 51g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada (Picanha ou Alcatra) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15 | 6.6 |
| Arroz com molho de tomate | 120 g | 156 | 3 | 29 | 3.2 |
| Salada de tomate e cebola (Vinagrete) | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Alface e folhas mistas | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada (Picanha ou Alcatra) · Feijão preto cozido · Arroz com molho de tomate · Salada de tomate e cebola (Vinagrete) · Pepino fatiado · Brócolis cozido · Alface e folhas mistas
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +657 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +181 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -117 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e calorico com 135 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e bom para emagrecer?
Com 689 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Picanha ou Alcatra), Arroz com molho de tomate, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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