Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 39g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Arroz integral | 80 g | 100 | 0.8 | 21 | 2.2 |
| Feijão preto | 60 g | 55 | 0.3 | 9.5 | 3.6 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.7 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Rúcula | 15 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Arroz integral · Feijão preto · Palmito · Beterraba cozida · Cenoura ralada · Alface · Rúcula
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +300 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +2 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +20 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1624 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 50g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 27%, proteina 34%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz integral, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Grelhada e Salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
