Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 56g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada com legumes | 150 g | 312 | 20 | 5 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Couve refogada | 80 g | 75 | 5 | 6 | 2 |
| Farofa | 15 g | 61 | 2.5 | 9 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada com legumes · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Couve refogada · Farofa
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +245 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +722 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +246 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -52 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve e calorico com 154 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada com legumes, Arroz branco cozido, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Moída, Arroz, Feijão e Couve?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
